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解读女人发胖的惊人内幕

2022-06-29 来源:
解读女人发胖的惊人内幕 .hzh {display: none; }  人们都知道,多吃少动会变胖,但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖,现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧!   1.夏天猛享受空调,舒服得来变胖   人体享受空调,身体内的热量就消耗得更少了。加上不运动的生活习惯久而久之不发胖才怪咯!   2.参加工作后会引致发胖   主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且73%的工作场所,没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通,而懒得走到其它同事的办公室讨论公事,是发胖的原因。另外,时常在外头吃中饭,更是发胖的主要原因。员工应该利用中午休息时间,到健身房运动,或是简单吃个自备健康午餐,然后外出散步,都对身体有益,并能够控制体重。当员工面对压力时,也时常以零食来解决,但零食却是增肥的很大杀手。医生建议很好在上班时,放一瓶水在桌上,随时取来喝,取代吃零食的坏习惯,是控制体重的好方法。   3.一切发胖从病愈之后   大病初愈,均有一个自然康复的过程,此时食欲往往猛增,以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病,诸如外伤、节育手术、阑尾切除、子宫切除、卵巢切除等术后,若养得时间过久,饮食过剩,活动锻炼过少,体态便会丰满起来。   其实,吃好休息好只是康复的基本条件,绝非惟一条件,切不可忽视运动对康复的积极作用,而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后,食欲特强之时,应注意控制饮食。广东癫痫董巧娥嘉言懿行
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