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天然维生素e可以长期服用吗

2021-07-24 来源:

天然维生素e具有很多的功能,深受女性的喜爱,主要是天然维生素e抗衰老的作用明显,爱美的天性就导致了很多女性长期的使用天然维生素e。天然维生素e可以长期服用吗?答案是否定的,长期大剂量的使用天然维生素e不仅是错误的,而且很容易给身体产生不好的影响,这一点必须得到我们的重视。

1、 长期服用维生素E的一般的副作用有:头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等;

2、 长期服用维生素E可能会促进血栓形成:患者伴有代谢性疾病、心血管疾病、内分泌疾病以及服用雌激素药物时,维生素E可能会促进血栓形成,从而发生肺拴塞、血栓性静脉炎等;

3、 能增高血液中的胆固醇和甘油三脂,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛。

4、 中国预防医学研究院营养与食品卫生研究所医生明确表示,如要用维生素E来养颜、抗衰老,药量应控制在安全用量范围内。即每天不超过10~100毫克,超过这个量就会出现副作用。

有关天然维生素e可以长期服用吗的介绍,大家应该清楚了吧。天然维生素e的功效明显,但我们不能将其作为补品来使用,虽然会产生副作用,这种情况是由于长期、大量的服用才产生的,只要平时我们能够注意量的话,就可以避免副作用的发生。


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