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泡温泉需要注意哪些问题

2021-10-15 来源:

不管是旅游放松,还是养生调养身体,泡温泉出现各种不适,要引起注意。

1、一开始泡温泉从水温比较温和的地方开始浸泡,不要一下子走进水温高的池里。

2、不能全身浸泡时间过长。在水温高的池里浸泡10分钟后,露出上身或离开歇一会。

3、出现出汗、口干、胸闷等症状,这是因为温泉水温度过高,这时候到凉水浸泡一会。或是到岸上静养一会,喝点水缓解不适。

4、患有心脏病、高血压人群,应该三五成群一起泡温泉,避免泡温泉出现不适没人照应。一旦发现不适,马上到岸上休息。

5、饥饿、疲累不可浸泡温泉,因为空腹、疲劳,有可能发生意外情况,那么可以进食后或稍微休息后再浸泡。

6、长途跋涉后不能马上浸泡。很多人长途驾车疲累,想通过温泉缓解疲劳,其实这是错误的做法。应该等到体力恢复后再浸泡。

7、女性在泡温泉前,很好清除彩妆。干净的皮肤有利于吸收温泉中的矿物质。

8、先沐浴在入池。用10分钟来清洗,这是为了身体适应水温,不会让体温骤冷骤热。

9、泡后敷面膜或是冷毛巾擦脸。泡温泉会扩张肌肤毛孔,产生大量自由基损伤皮肤,因此泡后可以冷敷一会。

10、女性泡后可以拍打化妆水。这是为了保留温泉的矿物质,拍打化妆水,收缩毛孔,让肌肤更加滋润。